روشتة النجاح في الامتحانات

- خذ كفايتك في النوم:
حاول أن تُنظّم نومك من 7 إلى 8 ساعات؛ فذلك يجعل ذهنك صافياً للمذاكرة، كما أنه يزيد من قدرتك على الاستيعاب، ويفضّل أخذ حمام دافئ قبل النوم ليساعدك على النوم المريح.


2- اهتم بالأكلات والمشروبات التي تُساعدك على التركيز:
فبعد أبحاث مطولة اكتشف العلماء أن أطعمة مثل صفار البيض والأسماك واللحوم الحمراء والكبد والعدس والخضروات والفاكهة الطازجة؛ كالخس، والجزر، والسبانخ، والفاصوليا الخضراء، والموز، تُساعد على التركيز وتزيد الانتباه؛ ذلك بالإضافة للتمر، والشوكولاتة، والمشروبات الساخنة؛ كالنعناع والينسون والزنجبيل، والتي يُفضّل تناولها قبل النوم، وشُرب عصير الليمون والتفاح واليوسفي والتوت؛ فكل ذلك يُساعد على تهدئة الأعصاب وزيادة معدل التركيز.


3- أبعِد عنك ملل المذاكرة:
بالقيام للصلاة، أو شرب عصير، أو أكل شيكولاتة أو شيء تحبه، أو مارس رياضة خفيفة تُجري الدم في المخ، أو أن ترى مشهداً يُضحكك، أو تداعب أحد أفراد أسرتك؛ فمهمّ جداً أن تأخذ 5 أو 10 دقائق راحة بعد مذاكرة جزئية معيّنة؛ فكل ذلك يزيد من استيعابك للمذاكرة.


4- ذاكر في جو مناسب:
اهتم بتهوية مكان المذاكرة وتجديد الأوكسجين فيه باستمرار، واهتمّ بنظافته وتنظيم مكتبك، والمذاكرة في إضاءة مناسبة، وأن تكون الغرفة مريحة بالنسبة لك، وأن تكون بعيدة عن صوت التليفزيون والأصوات الخارجية؛ بقدر المستطاع.



كيف تُذاكر موادك الدراسية:


1- جمّع الأوراق المطلوبة لكل مادة ونظّمها:
أمسك مادة مادة واكتب في ورقة خارجية فصول كل مادة وأبوابها ودروسها؛ فمثلاً مادة العربي بها نصوص وقراءة ونحو؛ فجمّع أوراق كل فرع وحدّد دروسه وقم "بتدبيس" الأوراق مع بعضها، وكرّر ذلك مع كل المواد.


2- اكتب خطة تساعدك في المذاكرة:
حدّد وقتاً معيناً لكل مادة ومراجعتها وحلّ أسئلتها؛ فمثلاً: بقي على الامتحانات أقل من شهرين تقريباً؛ فضع في اعتبارك أنك ستذاكر كل المواد وستراجعها قبل الامتحانات بأسبوع على الأقل؛ بحيث تجد وقتاً تراجع فيه أول مادة عليك في الامتحانات؛ فلنفترض أن عليك 8 مواد؛ فخصص لكل مادة 4 أو 5 أيام للمذاكرة. ويفضّل أن تنتهي منها مادة مادة، ولا تُشتت نفسك في أكثر من مادة في وقت واحد.. وأهم شيء هو التزامك بالخطة.


3- خذ فكرة عامة عن الباب:
بما أنك كتبت أبواب كل مادة فاقرأ باباً باباً، وخذ فكرة عامة عنه في البداية، ثم اقرأه مرة تانية، وحدد الأفكار الرئيسية والتعريفات بالألوان الفسفورية، أو ضع خطاً تحتها باللون الذي تحبه؛ فذلك يُساعد على تثبيت المعلومة في ذهنك.

4- قم بعمل ملخص لنفسك:
اكتب في ورقة خارجية كل التعريفات والقوانين المهمة التي حدّدتها بلون مختلف، وبالنسبة لطلبة الجامعة، فعليهم أن يحاولوا التوفيق بين المحاضرات والكتاب.


احفظ المطلوب منك بأكثر من طريقة:


1- إذا كان عليك حفظ معادلات أو قوانين فافهمها قبل أن تحفظها حتى لا تنساها، وحلّ العديد من الأسئلة عليها؛ فتكرار الحل يساعد على تثبيت الحفظ.

2- قسّم المطلوب حفظه على فترات؛ فمثلاً مطلوب منك حفظ نَص من 8 أبيات؛ فاحفظ 4 أبيات، وارتَحْ 5 أو 10 دقائق، وأكمل الحفظ.. وحاول تلحين النص.

3- للحفظ بالترتيب حاول تأليف قصة بالصور في ذهنك؛ فمثلاً مطلوب منك حفظ كلمات مختلفة عن بعضها بالترتيب مثل: (طائرة، شجرة، ظرف، قرد، جردل، غناء).. تخيّل وجود طائرة تمرّ على شجرة أظْرُف، والقرد معجب بظرف، والظرف مرسوم عليه "جردل"، و"الجردل" يغني!!

أو أن تجمع الحروف الأولى من المطلوب حفظه؛ فمثلاً: عليك حفظ مراحل نمو الجنين: (نطفة، ثم علقة، ثم مضغة)؛ فعند جمع الحروف الأولى من كل كلمة نجد تكوين كلمة "نعم".

4- التكرار مهم جداً للحفظ.

5- "سمّع" لنفسك شفوياً وتحريرياً، وارجع للكتاب لتتأكد من تسميعك. أو اطلب مساعدة أي فرد من أفراد الأسرة في التسميع.

6- راجع ما حفظت باستمرار كل فترة.

7‌- حلّ الامتحانات السابقة وحدّدها بوقت؛ مثلاً مدة امتحانك ساعتين؛ فحاول أن تحل الامتحان في ساعتين؛ وكأنك في امتحان نصف العام.



الأخطاء التي تضيّع تركيزك أثناء المذاكرة:

هناك بعص العوامل والمؤثرات التي قد تتسبب في تضييع وقتك وجهدك وتشتّت تركيزك، ولن تساعد على ثبات المعلومة، ومنها:

1- المذاكرة على السرير؛ لأنك ستشعر بالنعاس والرغبة في النوم.

2- المذاكرة مع مجموعة كبيرة من الأصدقاء لن تساعدك على التركيز.

3- المذاكرة أمام التليفزيون، أو مع سماع الأغاني تشتت ذهنك.

4- الإكثار من شرب المنبهات كالشاي والقهوة أو تناول الحبوب المنبهة.

5- الأكل الكثير والوجبات السريعة ستُشعرك بالخمول.

6- المذاكرة وأنت مريض؛ فالأفضل أن ترتاح حتى تستردّ صحتك وتذاكر بتركيز.

7- المذاكرة في ضوء ضعيف.

8- الاعتماد على الملخصات الخارجية، التي لم تبذل أنت فيها المجهود لتلخيصها.

9- تأجيل المذاكرة لأيام الامتحانات.



ودائماً كن واثقاً من نفسك ومن نجاحك ما دمت قد اجتهدت،
وتخيّل نجاحك باستمرار؛ خاصة قبل النوم وقبل المذاكرة،
وادعُ الله واطلب دعوة والديْك، وستنجح بتفوق إن شاء الله.



دعـاء النجاح في الامتحان






قـبـل المـذاكـره:

اللهم إني أسألك فهم النبيين، و حفظ المرسلين، و الملائكة المقربين،
اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، و قلوبنا بخشيتك،
و أسرارنا بطاعتك، إنك على كل شيء قدير،
حسبنا الله و نعم الوكيل

بعـد المـذاكـره
اللهم إني أستودعك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت،
فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله و نعم الوكيل

يـوم الإمـتحان :
اللهم إني توكلت عليك، و سلمت أمري إليك, لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك




دخــول الــقاعــه :

رب أدخلني مدخل صدق، و أخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا

قــبــل بـدء ألإمـتِـحان :
رب اشرح لي صدري، و يسر لي أمري, و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، بسم الله الفتاح,
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا و أنت تجعل الحزن متى شئت سهلا
يا أرحم الراحمين

اثــنـاء ألإمــتِحان :

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين, يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث, رب إن مسني الضر
وإنت أرحم الراحمين





عــنــد ألــنسيان :
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع علي ضالت
بعـد ألإنتـــهاء :

الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله
موفقين بإذن الله

النجاح لا يمكن أن يتم بالدعاء وحده
وأن لا يتوهم الطلاب الداخلون على الامتحان بأن الله يعطي من يدعوه فقط
وإن نجاح الطالب يأتي من جده ونشاطه من قبل الامتحان وليس بالدعوات فقط

وهناك فرق بين التوكل على الله والتواكل إلى الله

التوكل على الله معناه الإلتزام بما أمر الله
والله أمر الطالب بالدراسة ومتابعة علومه والابتعاد عن اللهو والعب

أما التواكل فهو ترك الإلتزام بالدراسة والطمأنينة للحصول على الأجوبة من الآخرين بالغش أو أنهم يصدقون أدعية الغافلين بأن النجاح والانتصارات تأتي بالدعاء فقط



نرجو الا تنسوني من دعاؤكم
والدعاء لكل الاخوه والاخوات المقدمين علي دخول الامتحان

موضوع جميل ومفيد
مشكوووووور
ويعطيك الف عافية
تقبل مرروري